Ir al contenido principal

Batido de plátano, avena y almendras


Hola, ésta es una de esas recetas que son muy fáciles de preparar y además saludables, se trata de un delicioso y nutritivo batido de plátano  avena y almendras.


Éste batido es ideal para todas aquellas personas a las que les gusta cuidarse, están a dieta o practican deporte o simplemente para cualquier persona a la que le apetezca disfrutar de una bebida deliciosa.


Y es que éste es un batido rico en proteínas, hidratos de carbono, fibra y multitud de vitaminas y minerales que lo hacen especialmente beneficioso para nuestra salud y lo mejor de todo es que además está buenísimo.
Mi recomendación es que lo toméis por la mañana en el desayuno, así empezaréis el día con un extra de energía.
Espero que os animéis a hacerlo porque realmente merece la pena probarlo.
Así que si queréis saber cómo hacer éste delicioso y nutritivo batido no os perdáis el vídeo que os dejo a continuación.
Y justo debajo del vídeo podéis ver también la receta por escrito.
Espero que os guste .
https://youtu.be/hAEwt3ro6mU


Si os ha gustado el vídeo os invito a suscribiros a mi canal de YouTube .
Y a continuación os dejo la receta por escrito, espero que os sea útil.

                         
                               INGREDIENTES 

      - 1 plátano
      - 4cdas de avena
      - 1cdta de canela en polvo
      - 1cda de miel (opcional)
      - 8 almendras
      - 1 vaso de leche (250ml)


                                PREPARACIÓN 

      1- Para empezar pelamos y troceamos el plátano, así a la batidora le costará menos triturarlo, una vez listo lo ponemos en el vaso de la batidora junto con los copos de avena, las almendras, la miel, la canela y la leche.

      2- A continuación lo batimos todo muy bien hasta que esté todo perfectamente triturado y tengamos un batido súper cremoso y sin grumos. 



      3- Una vez listo es recomendable consumirlo inmediatamente, así tomaremos intactas todas las vitaminas.

Como habéis visto preparar éste batido es muy fácil y rápido, así que ya no hay escusa para empezar a cuidarse un poquito más.
Y bueno, como siempre os digo, si tenéis alguna duda o simplemente queréis comentar como os ha salido vuestro batido de plátano avena y almendras estaré encantada de responder a todos vuestros comentarios.
Un saludo y hasta la próxima publicación 😊😘

Comentarios

Entradas populares de este blog

Tarta Tutifruti

Hola, ésta semana os traigo la receta de una de esas tartas que suele gustar a casi todo el mundo, una tarta Tutifruti que estoy segura que hará las delicias de todo aquel que la pruebe.


Ya hace algunos meses desde que me compré el molde para tartas de frutas que tanto me gusta y que le da a las tartas esa forma tan bonita que podéis ver en la foto, la primera receta que hice con éste molde fue una tarta de naranja y chocolate deliciosa, y desde entonces me habéis estado pidiendo que hiciera más recetas con ese molde, y como sabéis me gusta atender todas vuestras peticiones, así que en ésta ocasión me decanté por ésta deliciosa tarta que tiene un relleno de frutas y crema de queso realmente deliciosa y que como podéis ver queda muy bonita, además es tan fácil de elaborar que no tendréis excusa para no hacerla.


Así que por si os animáis y queréis probar a hacerla aquí os dejo el vídeo en el que enseño paso a paso y con todo lujo de detalles como hacer ésta delicia y que os quede perf…

Flan de galletas María

Hola, ésta semana os traigo una de esas recetas que les suele gustar a prácticamente todo el mundo y es que además de ser muy fácil de elaborar os puedo asegurar que éste flan de galletas María es una auténtica delicia.


A nosotros en casa nos encanta, y es que éste flan tiene una textura muy cremosa y suave, además es perfecto para servir como postre tras una comida o una cena con o sin invitados.


Vais a ver que con muy poquito trabajo tendréis listo un postre delicioso para cualquier ocasión que os pueda surgir.
Así que por si os animáis a hacerlo aquí os dejo el vídeo en el que enseño paso a paso y con todo lujo de detalles como como hacer éste delicioso postre.
Y justo debajo del vídeo podéis ver también la receta por escrito.
Espero que os guste .
https://youtu.be/4ZNzQ2QAyek


Si os ha gustado el vídeo os invito a suscribiros a mi canal de YouTube
Y a continuación os dejo la receta por escrito, espero que os sea útil.


INGREDIENTES 

Para el flan:
- 750ml de leche entera
      - 7 huevos …

Crema pastelera de chocolate para relleno

Hola, ya hace tiempo que me veníais pidiendo la receta de ésta deliciosa crema pastelera de chocolate.

Así que ésta semana me he decidido a hacer un vídeo en el que os enseño como hacer ésta crema que además de estar riquísima es perfecta para usar como relleno de tartas, cupcakes, tartaletas... y en la elaboración de multitud de postres.
Vais a ver que tiene una textura súper cremosa y un sabor a chocolate increíble, y lo mejor de todo es que es muy fácil y rápida de elaborar . Así que por si os animáis a hacerla aquí os dejo el vídeo en el que enseño paso a paso como hacer ésta deliciosa crema.
Y justo debajo del vídeo podéis ver también la receta por escrito .
Espero que os guste.  https://youtu.be/GexT1s6yCQA


Si os ha gustado el vídeo os invito a suscribiros a mi canal de YouTube .
Y a continuación os dejo la receta por escrito, espero que os sea útil.

INGREDIENTES 
- 150gr de chocolate negro troceado  - 500ml de leche  - 125gr de azúcar  - 4 yemas  - 45gr de maizena  - 1cdta de extracto o…